Eggplant Breaded puru ki te tīhi "thermomix"
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 2 wae Eggplants
- 1 niho Karika
- 50 karamu Te rürü i
- 100 karamu Tīhi koati
- 100 karamu Tīhi kirīmi
- 1/2 tīpune Thyme
- 10 karamu Pāhiri
- 10 karamu Tetra waina ma
- 1/2 tīpune Tote
- 100 karamu Oriwa pango
- 2 koe punetēpu Paraoa (kahore paura)
- 2 wae Hua manu
- 400 karamu Hinu
- 4 wae Tōmato
- 1 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1 koe punetēpu Winika ma
Instrucciones
7 pasos
- 1eggplants tapahia ki poro kikokore ki te kiri, e pā ana ki 0.4cm kerekere me e hi'o nei ōrite i roto i takirua, me te ka hoatu te whakakī, me te marena poro maitai, no te kati, no te mea ka hatepea kia me te hāngai whanui. Rāhui.
- 2Kuhua te karika i roto i te peihana ki te wai iti noa haamata te reira ki te kohuatia. Ka rite ki haamata atu koropupu te ahi, ka nekehia atu. Anake ki e kua ka koe i te karika he ngawari me kua kahore reka kia kaha.
- 3Ringihia i roto i "thermomix" karika, te rürü i 25g, tīhi koati, tīhi kirīmi, thyme, tapatapahi te pāhiri, te waina, me te tote, me te uru 4 hēkona i runga i te tere 5.Pasa ki te peihana
- 4Na tāpiri oriwa tapatapahi (kahore cuesco) i roto i te peihana, me te uru kē rite te whakakī.
- 5Tangohia ia rua o poro eggplant, hoatu i roto i te whakakī pokapū (rite te porowhita) hoatu te tahi atu taha o te eggplant me kotēhia tona ringa kia he ratou pegaditas ngā taha e rua i waho te moepuku atu i te taha. Mahi i te taua ki te toenga me te huinga peka.
- 6Na ka apanarlas koe. Haere ratou i te tuatahi i roto i te paraoa me te tango i te taikaha, ka i roto i te hua me te pito ki te rürü, me te hohonu-parai wera wera i runga i tiketike. Ka rite ki te kore e te whakakī titauhia maoa, tango rite te kite koura. Whakamahia te koko kōrā ki te tango hinu tino, ka waiho i ratou i runga i te paraharaha ki te tauera pepa ki te mimiti tenei te toenga o kia whai ratou i te hinu.
- 7Ki te puoro: Open tōmato i roto i te hawhe, tango purapura, me te tapahia ki poraka me kinaki ki te tote, te hinu me te winika
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 28.5 | 9.5 | 13.4 |
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4.7
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