Huamata mahana o te "thermomix" raihi mohoao
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 40 karamu Nati katoa
- 100 karamu Kāpeti whero
- 100 karamu Arugula
- 400 karamu Heihei (awhi uma)
- 20 karamu Te ranu hoi
- 120 karamu Te raihi parāone
- 60 karamu Hinu oriwa
- 10 karamu Hēhami
- 25 karamu Aporo cider winika
- 1/4 tīpune Pepa
- 15 karamu Tote
Instrucciones
8 pasos
- 1Wōnati i roto i te karaihe, me te kuru 4 hekona / ranei 5. atu i te oko, me te wehe.
- 2Te kore horoi hoatu te karaihe kāpeti papura, 500 go o te wai, me te tapatapahia 4 hekona / ranei 4. Strain te whakamahi i varoma ipu me riringi ki te peihana nui, tāpiri ake te ru? Cula me te pukapuka.
- 3Kuhua te heihei i roto i te peihana, tāpiri ranu hoi, me te uru ki Espa? Tula, rahui.
- 4Ringihia i roto i te karaihe e toe 1500 go o te wai, me te 10 g tote. E tomo te kete, me te? Ada raihi.
- 5Situe? ipu Varoma i roto i ona tao'a? n ki te heihei, taupoki, me te huinga Varoma 25 -30 min / Varoma / ranei 2
- 6Tangohia te Varoma me te Espa 身 whiringa tango i te kete; kia tatau i te wai, me te riringi i te raihi ki te peihana, me te tāpiri i te ranunga filetillos ru? cula ki kāpeti
- 7ranei 5. te kore horoi te hinu tāpiri karaihe, te winika, te pepa, te tote, me te uru 3 hekona / Ringihia Alin? runga ake, he ranei? Araha wōnati ka uru
- 8Mahi atu tonu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
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