Heihei kuhukuhu a mango "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Heihei kuhukuhu a mango "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 20 karamu Huka parauri
  • 60 karamu Pata
  • 1 wae Hapai i
  • 1 koe punetēpu Kumine
  • 3 koe punetēpu Winika ma
  • 200 karamu Scallion
  • 1 tīpune Tote
  • 250 karamu Cous cous
  • 60 karamu Rōpere tāmi
  • 2 koe punetēpu Pua nani
  • 1 wae Rēmana
  • 20 karamu Te ranu hoi
  • 600 karamu Heihei (awhi uma)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Te faaineineraa mango: I roto i te maroke karaihe ma, rehu azu motokā 5 hekona / ranei 1
  2. 2
    He? Ada pata 20 g, me te wera 2 min / 120o C / ranei koko. (TM31: 2 min / Varoma / ranei koko)
  3. 3
    Oho te tarai kakau ki mongamonga, kumine, winika me te wahi ma o riki matomato, tapatapahi.
  4. 4
    Apiti 4 min koko / 120o C / ranei. (TM31: 4 min / Varoma / ranei koko). Tangohia ki te peihana, a whakaturia peka.
  5. 5
    Cuscu s: te kore horoi te karaihe, hoatu 500 go o te wai, 20 g pata me te tote, me te wera 5 min / 120o C / ranei 1. (TM31: 5 min / Varoma / ranei 1)
  6. 6
    Kuhua te Cuscu? S i roto i te peihana, me ka te wa i whakaritea pau riringi wai ki runga ki te karaihe. Oho a kia tu hoki 5 min.
  7. 7
    Strawberry u ranu heihei ki te pua nani whakakakahuria:
  8. 8
    ? Kuhua i roto i te tāmi kapu, pua nani, kotakota wai n, te ranu hoi 20 go o pata me te huinga 5 min / 120o C / ranei 1. (TM31: 5 min / Varoma / ranei 1).
  9. 9
    He? Ada heihei tapahia ki poraka, a whakaturia 15 min / 120 ° C / tahuri ki te koko maui / ranei. (TM31: 15 min / 120 ° C / tahuri ki te maui / ranei koko).
  10. 10
    Ngaohi ki te matomato o te cebolli? N tapatapahi me te mahi tonu

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
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