Tomato me te raihi
19 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
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- 300 karamu Veal (Posta papatae)
- 2 koe punetēpu Hinu
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/2 koe punetēpu Pata
- 2 wae Tōmato
- 3/4 wae Riki whero
- 1/2 wae Pepa whero
- 1/2 maka Desg witi tio
- 1 wae Kokoru rau
- 1/4 maka Tetra waina ma
- 1/2 tīpune Huka granulated
- 0.38 maka Wairanu tōmato
- 1/2 tīpune Whakapiri pepa Chili
- 1/2 tīpune Orekano maroke
- 1 koe punetēpu Winika ma
- 1/2 maka Hupa (kai)
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 3/4 maka Raihi
Instrucciones
12 pasos
- 1Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, taapirihia te hawhe hinu nui ka maka te raihi. Rere kia tata ra ano. Na ka tapirihia te 1.5 kapu kohua te wai i roto i ia kapu raihi, tangohia te tote ki te reka, whakaohokia, ka kapi, ka maka ki runga i te wera iti ki te tima mo te 20 meneti. I te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti.
- 2Whakapaia o kai kai: tapahia te kai i nga poraka o 2x2 cm; Horoi, kiri, ka tapahia nga tōmato ki nga poraka; Horoi, kiri, ka tapatapahia te riki pai; Horoi ka tapahia te paprika i nga poraka; Whakapaia te hupa kai.
- 3I roto i te kohua, tapirihia te toenga o te hinu marigold, parauri te kai me te rahui i runga i te pereti wehe.
- 4I roto i taua punaha e whakarite ana i te mai i te mai, te whakauru i te hinu oriwa, te pata me te riki. Ki te parauri mo te 3 meneti ka taapirihia te papapa. Na ka parauri nga mea katoa mo te 5 meneti mo te ahi.
- 5Ringihia te waina ma ka tuku i te waipiro. Tāpirihia te kai koura o mua mo te whakaohooho. Te kakara ki te tote, te pepa, te oregano, Laurel, Chili Pepper me White winika.
- 6Whakapaia te hupa kia rite ki nga tohutohu o te ipu, kia kaha te whakawera me te kore e kohua.
- 7Na, Tāpirihia te tōmato tapatapahi, tunu mō te rua meneti me te tāpiri i te ranu tōmato. Whakaranuhia kia pai, whakauru te huka me te witi. Hurihuri ka riringi te hupa kai.
- 8Tunu mo te wera wera mo te 30 meneti, ka whakaohohia mai i te waa ki te maeneene o te kai, ka whakahekea te wai ka pai te whakaranu o te wai.
- 9Mahi i roto i te pereti hina me te haere tahi me te raihi.
- 10Ko te tohutao taketake e whakamahi ana i te hupa homemade, mena kei a koe i te kaainga, i te hiahia ranei ki te whakarite, haere i mua!
- 11Virginia demparía, taime, 2011. Kua whakatauhia.
- 12Mena he pai ki a koe te hanga hupa homemade: ka maka e au ki roto i te kohua me te huawhenua kua oti te horoi e koe, e 5 meneti, ka tapiritia te 1-2 Tuhinga o mua. Coor me te whakamahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 37.6 | 45.4 | 29.7 |
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