Lentil ki nga otaota pai me te tiihi puru

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil ki nga otaota pai me te tiihi puru

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 250 karamu Pi
  • 1/2 wae Riki
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/2 wae Kāroti
  • 1/8 wae Pepa whero
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/2 tīpune Curry
  • 1/2 tīpune Paprika paura
  • 1/2 wae Kokoru rau
  • 5 karamu Pāhiri
  • 1 kikini Rosemary
  • 25 karamu Tīhi puru
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Whakanohia nga riihi o te ra i mua.
  2. 2
    Kohia te riki me te kāroti tapahia ki poraka ki te hinu oriwa me te tote.
  3. 3
    Tāpirihia nga Lentils, te paprike paprike, nga whakahiatotanga me nga otaota me nga lentil me te wai.
  4. 4
    Mahi me tauhiuhia nga waahanga o te ropu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
202 28.2 14.5 4.3
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5.0 4 comentarios


  • Amo las lentejas en todas sus formas! Me encantó esta receta.

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