Kirīmi kōkihi me te hua poché

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kirīmi kōkihi me te hua poché

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 wae Hua manu
  • 400 karamu Kōkihi
  • 1/2 maka Waiu tere
  • 1/2 koe punetēpu Paraoa (kahore paura)
  • 1/2 tīpune Pata
  • 1/2 koe punetēpu Tīhi parm kuoro
  • 1 koe punetēpu Winika ma
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 wae Taro
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Whakanohia te kōkihi, tapatapahia ana ratou ka tiakina ki roto i te ipu ki te hinu iti
  2. 2
    I roto i te kohua, faaineine i te Bechamel: Ki te mahi i te pata me te parauri te paraoa ki te paraoa iti me te pupuri i te ranu me te tote me te pepa
  3. 3
    A tuu i te kōkihi i roto i te puna, whakauruhia te bechamel ka tauhiuhia ki te tiihi kuoro.gratin ratou
  4. 4
    Mo nga hua poché: kohuatia te wai i roto i te kohua kaore i te ngaru nui me te taapiri i te kowhatu winika
  5. 5
    Whakaitihia te wera, ringihia nga hua ka piki ki a raatau (kia taka ai te mea maamaa, ka kapi katoa te yolk) tetahi mo te 3 mins.Whakaahia ratou kia rere ratou
  6. 6
    A tuu i runga i te tihi o te kirikiri me te mahi ki te Boangulos tunua o te taro whakarewa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
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5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

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