Huamata lentil ngawari

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Huamata lentil ngawari

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 190 karamu Rēnetihi (kēne)
  • 1/4 wae Riki whero
  • 1/2 wae Tōmato
  • 1/4 wae Paprika kōwhai
  • 1/4 maka Pāhiri
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1 koe punetēpu Aporo cider winika
  • 1 kikini Tote
  • 1 kikini Pepa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Whakapaia o kai: Whakapaia me te horoi i nga riihi; Horoi, te tiiti me te tōmato ki te riki.
  2. 2
    Whakaranuhia nga huawhenua ki roto i te peihana me te salpimence.let tu i roto i te pouaka whakamātao mo te 30 meneti.
  3. 3
    Tango me te whakauru i nga riihi me te pāhiri tapatapahi.
  4. 4
    Ma te kite i te pai ki te tote, te hinu, te rēmana me te winika.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 20.5 9 0.5
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4.9 7 comentarios


  • Rica, fácil y fresquita! Me encanta

  • Exquisita

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