Juress Croquettes me te raihi
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 213 karamu Tawatawa hoiho kēne
- 1 wae Hua manu
- 1/2 wae Riki
- 1/8 wae Pepa whero
- 1 niho Karika
- 1/2 wae Kāroti
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/4 tīpune Tote
- 1/4 tīpune Tauiraa huamata tonu
- 25 karamu Korianara
- 3/4 maka Raihi
Instrucciones
7 pasos
- 1Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, tapahia te haurua o te hinu whakamiharo ka maka te raihi.Sauté tae noa ki te tata ki te whakawhiti.Na ka tapirihia te 1.5 kapu o te wai kohua mo ia kapu raihi, makahia te tote ki te reka, whakaohokia, ka kapi ka maka ki runga i te wera iti ki te Toatuku mo te 20 meneti.I te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti.
- 2Tapatapahia te riki me te pepa whero i roto i nga poraka iti, te kāroti me te karika i nga poraka, engari he iti ake.
- 3Tangohia te riki, te kāroti me te karika paraoa ka parai i te toenga o te hinu mo te wera iti, tae noa ki te parauri.
- 4Whakatūwherahia te tautoko, tatau te wai kēne ka maka ki roto i te peihana.Tāpirihia te Sofrito i mahia i mua me te whakauru atu.
- 5Tāpirihia ki te ranunga whakaranu me nga hua.Tāpirihia te koria tapatapahi me te whakauru atu ki nga mea katoa.
- 6Tangohia etahi waahanga rite ki te rua punetēpu nui o te ranunga, maka te paraoa me te paraoa paraoa.Fry i roto i te hinu.
- 7Mahi tahi me te raihi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito