Ko te heihei i te taha o Paprika

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ko te heihei i te taha o Paprika

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 karamu Heihei (uma)
  • 1/2 koe punetēpu Pata
  • 1/2 wae Pepa whero
  • 1/2 wae Paprika kōwhai
  • 1/4 wae Riki
  • 1/4 maka Tetra waina ma
  • 1/2 tīpune Cornflour
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/2 koe punetēpu Pāhiri
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Whakapaia o kai kai: te tapahi i te uma heihei i roto i te rahi o te pouaka hanga; tapahia te papika i runga i nga tima me te riki i runga i nga kakau;
  2. 2
    I roto i te parai parai, i runga i te wera wera ka rewa te pata, whakauruhia te riki me te papika ka peke kia marama ai te riki.
  3. 3
    Whakauruhia te heihei me te tunu mo te 5 meneti, tae noa ki te pai o te tunu.
  4. 4
    Kohuatia te maciena i roto i te waina, kaore he putiputi, me te taapiri i te heihei.Tok mo te 15 min, ka tau te parsley.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
398 5 62.6 10.1
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5.0 3 comentarios

  • Hoy

    Super buena la recetaa, me encanta me fataron algunos ingredientes pequeños como la maicena y aun así quedo esquisitooo lo hice con un arroz y mi familia le EN-CAN-TO, estoy planeando hacerlo otra vez pero con un puré

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