Salmon me nga pi matomato me nga rau

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon me nga pi matomato me nga rau

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 250 karamu Ika (hāmana)
  • 1 maka Pīni tio
  • 1 kumewaha Te ranu hoi
  • 1 koe punetēpu Pua nani
  • 1/2 koe punetēpu Honi
  • 1/4 maka Kirīmi kawa
  • 1/2 wae Riki
  • 1/2 koe punetēpu Huka granulated
  • 1/4 maka Aramona flaked
  • 1 maka Rētihi
  • 1 maka Kōkihi
  • 1 koe punetēpu Aceto Balsamico
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1/2 wae Konumohe
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tapatapahia te huruhuru riki.In he paraharaha, tunu riki ka taapirihia te huka mo te caramelize.Kia rewa te huka, ka whakakorea te ahi me te rahui.
  2. 2
    Whakapaia te kakahu kakahu: i roto i te peihana, te whakaranu i te kirīmi me te pua nani me te honi
  3. 3
    Preheat Oven i te 180 ° C
  4. 4
    I roto i te momotuhi mo te oumu, tuu i te riki caramelized i te raro, ki runga i te salmon.Spray me te tiihi me te peita i runga ake nei
  5. 5
    Hipoki Sand Salmon me nga pini me nga aramona, ka hipoki i te puna ki te konumohe konumohe
  6. 6
    Tunua mo te 25 - 30 meneti, tae noa ki te tunu i te pokapū o Salmon
  7. 7
    I taua wa, ko te tapahi i te rētihi me te kōkihi, me te kakahu ki te winika balsamic, te hinu oriwa me te tote ki te reka, ka mahi i te taha o te taha o te Salmon

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
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