Rotongaio heihei ki huamata

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Rotongaio heihei ki huamata

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 wae Heihei (huha)
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/2 koe punetēpu Te ranu hoi
  • 1 kikini Pepa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 tīpune Orekano maroke
  • 1 maka Rētihi
  • 1 wae Tōmato
  • 1/2 maka Harore
  • 1 koe punetēpu Aceto Balsamico
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Whakapaia whakakakahuria heihei, te ranu 2/3 hinu, te ranu hoi, te pepa, te tote me te orekano
  2. 2
    Waikōhua ​​oumu ki 180 ° C. I roto i te rihi tunu, tuu i te heihei, me te drizzle ki te takai. Tunua mō te 45 meneti, kia āhua parāone. Tāpiri wai wera ki te raro o te paraharaha, ka maroke
  3. 3
    Na, horoi me te tapatapahia rētihi. Horoi a tapatapahia harore ki poro. Horoi me tapahia tōmato poro.
  4. 4
    I roto i te rētihi te ranu peihana, harore me te tōmato, te wa ki te winika balsamic, te hinu oriwa, me te tote ki te reka, a ka mahi ki te heihei.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.5 58.2 31.1
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