Heihei ki te pīnati te ranu haere tahi i te raihi "thermomix"
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17 ingredientes
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- 50 karamu Hinu
- 350 karamu Raihi
- 1 niho Karika
- 3/4 tīpune Tote
- 600 karamu Heihei (uma)
- 1 tīpune Cornflour
- 2 koe punetēpu Te ranu hoi
- 1/2 tīpune Paura karika
- 1/8 wae Kanekane
- 1/2 wae Rēmana
- 1/2 tīpune Curry
- 1/2 tīpune Turmeric
- 1/4 tīpune Pepa
- 2 koe punetēpu Scallion
- 150 karamu Pīnati
- 200 karamu Kirīmi kokonati
- 50 karamu Kirīmi
Instrucciones
7 pasos
- 1Hoki raihi: Kuhua i roto i te hinu putirā karaihe, me te karika me te hōtaka 4 meneti, varoma, tere 3-1 / 2. Tāpiri 800 ml o te wai me te tote, me te uru 10 hēkona, tere 6. Kuhua te kete i roto i te oko, me te hōtaka 7 meneti varoma, tere 4 (te wai e koropupu). Tirohia te raihi i roto i te oko, me te hōtaka 13 meneti varoma, tere 4. (Nuku raihi rapa wā)
- 2Kuhua te heihei i roto i te peihana ki te cornstarch, soy, kāriki, kanekane kuoro, 1 punetēpu rēmana wai, curry, turmeric me te pepa, uru pai, cover ki kiriata mārama, me te kia tu 1 haora i roto i te pouaka whakamātao
- 3Na, hoatu i roto i te karaihe, me te whakaritea pīnati 7 min / 120 ° C / tere 2 Na kuru 20sec / tere haeretia 05.10 (rite kotahi tango i te tīpune o pīnati tukinotia whakapaipai)
- 4Kōkuhu te pūrerehua i roto i te matatahi, ka whakatakotoria 3 min / tere 3.5
- 5Tāpiri heihei ki kai katoa, te waiu 200 mahana kokonati me te tunu 15 min / 100 ° C / hurihanga whakamuri / tere 1
- 6Tāpiri kirīmi me te uru 2 min / kahore pāmahana / hurihanga whakamuri / tere 1
- 7Mahi, tauhiuhia chives tapatapahi me pīnati mongamonga waiho e.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 546 | 41.8 | 40 | 24.7 |
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