"thermomix" pīni ki whatumanawa
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 karamu Hinu oriwa
- 1/4 wae Riki
- 100 karamu Kāroti
- 90 karamu Pepa whero
- 120 karamu Tōmato
- 350 karamu Pini ma
- 1/4 tīpune Huka granulated
- 10 karamu Tote
- 1/4 tīpune Pepa
- 1 wae Kokoru rau
- 150 karamu Paukena
- 50 karamu Rimurapa (kihu)
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuhua i roto i te kapu hinu, a whakaturia 3 min / 120 ° C / ranei 1
- 2Tāpiri riki, tapahia kāroti ki mongamonga, te seedless tarai paprika, te tihorea tōmato tapatapahia 6s / ranei 5. Ki te āwhina o te matarehu ki raro te mea i mahue i runga i nga taiepa o te oko. Tahu i 10 min / 120 ° C / ranei 1
- 3Kōkuhu pūrerehua tāpiri i te pīni moisturized (presoaked te ra noho o mua āhua. 750 g * hydrated te aroaro o pīni waiwai, āta horoia Legume, te tango i poke e kia noho kotinga), te huka, te tote, te pepa, 1000 me te hōtaka te wai 45 min / 120 kohua ° C / hurihanga whakamuri / ranei 1
- 4A, no te whai koe 10 meneti e toe zapallo tāpiri i te tapahia rīwai ki tapawhā
- 5Tangohia te pūrerehua, me te tāpiri 200 go o te wai kohua, tāpiri i te rimurapa, ka whakaturia te whakatuwheratanga 9 min / 100 / hurihanga whakamuri / ranei 1 / hara Ipurau
- 6A, no te tino hoatu iho te kapu kihu. Hoatu nga pīni i runga i te taviniraa rihi, a kia tu 15 meneti i mua i te taviniraa
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 19.6 | 3.9 | 0.4 |
Exquisita. Le hice unas modificaciones. En cuanto coloqué los porotos al vaso agregué de inmediato el zapallo y longaniza picadita muy muy chiquita. Y los tallarines se los agregué 20 minutos antes. Ya que no sabía cuánto rato demorarían en cocinars
Buena y sabroza receta. Recomiendo: junto con los porotos agregar el zapallo picado en cuadros pequeños y trozos de carne o tosino y subir el tiemo de 45 a 50 minutos porque aveces hay porotos mas duros y con esos 5 minutos aseguramos la cocion de todos.