Kihu Zucchini ki prawns me harore "thermomix"

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kihu Zucchini ki prawns me harore "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 wae Zucchini
  • 100 karamu Scallion
  • 2 niho Karika
  • 30 karamu Hinu oriwa
  • 100 karamu Kōeke
  • 200 karamu Harore
  • 100 karamu Waiu mimiti
  • 1/4 tīpune Pepa
  • 1 kikini Aropi
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 koe punetēpu Scallion
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Hanga takai zucchini ki te peeler huawhenua mandolin ranei. Rahui i roto i te rihi te tavini hohonu
  2. 2
    Kuhua i roto i te tapahia karaihe ki mongamonga scallion, karika me pehanga 3 hekona / tere 5. matū iho nga toenga o nga taiepa ki te raro o te oko
  3. 3
    Tāpiri hinu, me te tunu 4 min / 120 ° C / tere 1
  4. 4
    Tāpiri shrimp raw tihorea ka deveined, tapahia i roto i te hawhe (51-60 mehua), harore tapahia ki hauwhā, te waiu pai, pepa, o Aropi, me te whakaturia 5 min / 100 ° C / hurihanga whakamuri / tere 1
  5. 5
    Ringihia te ranu mo pākēti zucchini, uru me te tauhiuhi kōpaki āhua scallions tapatapahi. mahi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 6.7 7.1 2.1
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4.8 6 comentarios


  • Novedosa y de alto sabor

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