Kirikiri lentils

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Kirikiri lentils

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 karamu Pi
  • 1/2 wae Potato
  • 1/2 wae Kāroti
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 niho Karika
  • 1 wae Kokoru rau
  • 1/4 tīpune Tote
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Whakanohia nga riihi o te ra i mua.
  2. 2
    Peel ka tapahia ki nga waahanga reo, me nga poraka riki me te kāroti me te kiri karika
  3. 3
    I roto i te kohua te taapiri i tetahi waahanga o te acaite, te karika, te riki me te kāroti me te patu i nga meneti 4 (tae noa ki te riki maamaa)
  4. 4
    Tāpirihia te riihi me te hipoki ki te wai kohua.Ko te horoi koe i te wai tāpiri i te tote maha.Add
  5. 5
    I muri i te 50 meneti, taapirihia te rīwai me te tunu i nga mea katoa mo te 10 meneti neke atu
  6. 6
    Ka mutu te tunu i nga mea katoa (ka taea e koe te huri i te kai reka) ka mahi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 23.7 7.8 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas