Paila de Shakshuka

14 INGREDIENTES • 9 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Paila de Shakshuka

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 2 niho Karika
  • 1/2 wae Riki
  • 400 karamu Tōmato kēne
  • 1/4 tīpune Paprika paura
  • 1/2 tīpune Kumine
  • 1/4 tīpune Orégano seco
  • 1 kikini Merkén
  • 1 kikini Sal
  • 1 kikini Pepa
  • 280 karamu Pini ma (kēne)
  • 2 wae Hua manu
  • 1/2 maka Pāhiri
  • 30 karamu Tīhi wheta
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ko tenei tohutao no @Catasanchezmondes tenei tohutao.
  2. 2
    Whakapaia o kai kai: tapatapahia te karika me te riki pai; Tapatapahia te pāhiri; tīhi tīhi; Whakanohia me te horoi i nga Hurai ma IIL®.
  3. 3
    Kuki erika me te riki i roto i te parai me te hinu oriwa mo te wera ngawari kia ngohengohe, kia maamaa hoki te riki (5 meneti).
  4. 4
    Tāpirihia nga tōmato me a raatau inu, ka pa te paura paprika, te kumine, te oregano, te kokonga me te pepa hou. Whakaranu pai.
  5. 5
    Kia kohuatia ki runga i te wera iti, mo te 5-7 meneti, tae noa ki te mea kua paku noa iho. Tāpirihia te tote.
  6. 6
    Tāpirihia nga pini ma ki te paraharaha, whakaranu ka hoki mai ki te korohū mo te 2-3 meneti.
  7. 7
    Hei hanga i nga kohanga e hanga ana i te waahi me te koko me te paoho i nga hua, ka whakauru mai ka ara ake mo te 3 meneti, tae noa ki te wai tonu o nga taonga. Mena he maha nga kaieke, ka taea e koe te wehewehe i te whakareri kia 2 neke atu ranei nga pata.
  8. 8
    Hipokina te whakarite ki te feta whakarake me te pāhiri tapatapahi.
  9. 9
    * Ko tenei putanga he pini ma ki te whakapiki ake i tana rōrahi, tae atu ki te horopeta kaha o te papika paowa kia hoatu he paraihe hohonu ki te ahi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
281 40.4 16.7 8.7
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