Pallets Mango
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 wae Miraka pē tūturu
- 1 wae Hapai i
- 2 tīpune Honi
- 2 tīpune Huka granulated
Instrucciones
4 pasos
- 1Kohikohia nga kai katoa kia pai ai nga papaka mango.
- 2Whakanohia nga kai katoa mo te pupuri i nga pallets i roto i te whakaranu me te whakaranu kia pai ra ano koe ki te uru maeneene ngohengohe.
- 3Te riringi i te ranunga miraka ka hapai i te hangai i te papa o te pallet, i nga kapu ranei. Tāpirihia nga rakau o nga pallets, na reira ko te tikanga ka taea e koe te tumanako kia kore e mo te haora kotahi ka tapirihia.
- 4A tuu i te papataki kakau i roto i te pouaka tioata, kia pai ai to maatau, kia tata ki te 4 haora (neke atu ranei te iti ake ranei i runga i te pāmahana miro). Hei tango i te hukapapa i te kowhatu, ka hurihia te pito o te kowhatu i te wai mahana mo te 10-20 hēkona.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 40.6 | 5.5 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios