Katihia me te raihi ki a Cilantro
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 wae Mīti (paopaohia)
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 1/2 niho Karika
- 3/4 maka Raihi
- 40 karamu Korianara
- 1/2 wae Rēmana
- 1/4 wae Scallion
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1 koe punetēpu Aramona
Instrucciones
6 pasos
- 1Whakapaia o Kai Kai: Chilantro heihei, chives, karika me te kāngaima; Pukapuka i nga wa takitahi. Ko te SASAR anake te taha o te kahiwi me te tote, te pepa me te karika.
- 2Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, taapirihia te hawhe hinu nui ka maka te raihi. Rere kia tata ra ano. Na ka tapirihia te 1.5 kapu kohua te wai i roto i ia kapu raihi, tangohia te tote ki te reka, whakaohokia, ka kapi, ka maka ki runga i te wera iti ki te tima mo te 20 meneti. I te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti.
- 3I roto i te peihana, whakaranuhia te riki, wai rēmana, te hinu oriwa, te kāngaka, te kāmomona, te hinu.
- 4Ka rite te raihi, whakauruhia te ranunga o mua ka whakaohooho kia kore ai e whai kiko.
- 5Hei whakamutunga, whakarite i te kauri: i roto i te paraharaha ki te hinu wera, tuu te tawaru me te mata o te ahi, ka mau tonu te ahi kaha ki te 4 meneti. Te wa o te kanohi o runga, ka huri, ki te tunu mo te 4 meneti. Tangohia mai i te ahi me te rahui i tetahi puna me te tihi (roto) a tawhio noa.
- 6Mahi tahi me te raihi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena