Ngatitini OATMEAL

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ngatitini OATMEAL

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 1/2 maka Ōti
  • 1/2 maka Harina de avena
  • 1/4 tīpune Sal
  • 40 karamu Gouda kiri
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tuhia te 0.5 rita o te wai mahana (mo nga manuhiri e 4 ana) me te Quar Quager i roto i te whakaranu. Te waipiro ka maka te ranunga ki roto i te peihana.
  2. 2
    Tāpirihia te Oatmeal Quaker me te tote kia tae ra ano ki te papatipu matotoru.
  3. 3
    Kohuahia i te teepu whakamahana tae noa ki te ngohengohe me te kore e pa.
  4. 4
    Motuhia i roto i nga poro iti me te kuru me te roller mo te tunu kai, ka waiho ia tortilla he diameter tata ki te 15 henimita.
  5. 5
    Whakanohia he paepae Anti-rakau mo te wera reo me te taatai ​​me te tunu i nga tohu 3 meneti pea mo ia taha me te taha.
  6. 6
    Whakakiia me te tiihi, te avocado me te aha ranei e tino pai ana koe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
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