Tiakareti wera me nga oats
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
2 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 1/2 maka Ōti
- 2 koe punetēpu Kawa paura tiakarete
- 2 maka Waiu tere
- 1 tīpune Hinamona whenua
Instrucciones
4 pasos
- 1I roto i te kotiti ka taapiri i nga momo Quar® o nga kaimoana me nga mahi tae noa ki te pai o te whenua.
- 2Na ka tapirihia te waiu me te wai (te nui o te waiu) me te whakaranu.
- 3Ina rite te ranunga, ringihia ki runga, ka maka ki te kohua kia pai ai te 2 meneti.
- 4Tāpirihia te koko, te hinamona, ka whakaohooho tonu kia tae noa ki te matotoru o te tiakarete. Reka ki te reka me te mahi i te wera. Kōwhiringa: Tāpirihia nga marshmelows i te mutunga ki te whakapaipai
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 219 | 34.4 | 11.9 | 4 |
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