Ko nga toa o te tiihi puru

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ko nga toa o te tiihi puru

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 100 karamu Harore
  • 100 karamu Tīhi puru
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Horoia te harore me te pepa whakauru.
  2. 2
    Tapahia nga kakau me te hora i te harore. Tuhia nga kakau.
  3. 3
    Whakanohia te tiihi kikorangi ka whakakiia te harore. Whakarite i a raatau i te puna oumu.
  4. 4
    I roto i tetahi atu oumu oumu, makahia nga kakau o te harore, te tote me te rehu ki te hinu oriwa.
  5. 5
    Tangohia katoa tunua tae noa mai te tiihi ka rewa te tiihi ka tunua nga harore.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 3.9 11.8 14.6
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