Ko nga riipene heihei me te asparagus kua kapi i te hinu

Super Pollo

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS

Cocción

25 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

7 pasos

1

Ma te awhina o te maripi, whakatuwherahia nga ue heihei kia tae ra ano koe ki te kaimoana. Kia tino angiangi ratou. Whakanohia te tote, te pepa me te rahui.
2

Tapahia nga tohutohu uaua o te asparagus.
3

I roto i tetahi wai iti ki te tote, tunu Asparagus mo nga meneti e toru, kaore i te ngoikore, ka waiho he iti noa iho. Ka taea e taatau haere i roto i te wai makariri kia pai ai te whakamatao.
4

Raua 5 asparagus i runga i ia utu heihei ka hurihia.
5

Hurihia te riipene tap e kapi ana i te heihei, ka kati i ia raarangi me te awhina o te tokotoko.
6

I roto i te paraharaha, me te hinu iti, parauri te riki tapatapahi me te karika, tapahia nga riki heihei ka tunu kia tae noa ki te parauri koura me te hinu.
7

Tāpirihia te kirīmi me te tunu tae noa ki te tunua nga uma. Ka taea e matou te mahi i tenei taahiraa i roto i te oumu ka waiho ranei i roto i te parai ka kapi kia tere te tunu i te ranu.