Salmon skewer shrimp me te pesto
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 wae Zucchini
- 1/4 wae Scallion
- 1/2 wae Rēmana
- 1/2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 75 karamu Tōmato here
- 30 karamu Pātira
- 20 karamu Tīhi parm kuoro
- 350 karamu Ika (hāmana)
- 125 karamu Kōeke
- 1/2 tīpune Tote
Instrucciones
6 pasos
- 1Tapahia nga salmon ki nga tapawha me te wehe i te puna me te huka brunette, te wai rēmana, te tote me te hinu oriwa
- 2I tetahi atu ipu te tarai i nga kai i tihorea ana ka tunua ki te tote, te hinu oriwa me te rēmana hinu.revery
- 3Huihuihia nga tiriti me tetahi waahanga o te salmon, katahi ka puhia, katahi ka kowhai te zucchini.Repat te huringa ki te whakaoti i te mea katoa
- 4I runga i te miihini hiko, pan ranei e whakarite ana i te 1 CDA.Suffer hinu kokonati me te tunu kai kia tae noa ki te parauri koura i nga taha e rua
- 5Mo te pesto, kohia nga kai katoa (Basil, tiihi kuoro me te hinu oriwa) i roto i te kai tukatuka me te huri tae noa ki te ranunga patogeneous
- 6Mo te huihuinga, te horoi i nga tiihi me te pesto ka mahi tonu
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
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