Ko te Tiamana te whakakii i te tiihi me te raihi
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Ko te Tiamana te whakakii i te tiihi me te raihi](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2185.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 175 karamu Mīti (whenua)
- 1/4 wae Riki
- 1 wae Hua manu
- 1 kumewaha Te rürü i
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 30 karamu Gouda kiri
- 2 koe punetēpu Korianara
- 3/4 maka Raihi
- 2 koe punetēpu Hinu
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
8 pasos
- 1Whakapaia o koutou kai: tapahia te riki ki nga tapawha; Horoi me te tapatapahia te cilantro.
- 2Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, taapirihia te hawhe hinu nui ka maka te raihi. Rere kia tata ra ano. Na ka tapirihia te 1.5 kapu kohua te wai i roto i ia kapu o te raihi, tangohia te tote ki te reka, whakaohokia, ka kapi, ka maka ki runga ki te wera mo te 20 meneti. I te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti. Kia matao.
- 3Preheat Oven ki te 180 nga nekehanga.
- 4Tunua te riki ki te hinu oriwa, i te wa e marama ana, whakaweto atu ana.
- 5I roto i te ipu whakaranu, te hinu, te taapiri i te paraoa paraoa, riki, hua me cilantro.
- 6I roto i te puna mo te oumu, whakatika tonu ki te toenga o te mania i te haurua o te kai, me te mea he moenga, ka maka te tiihi ki te pokapū puta noa i te roa. Na ka maka tetahi hawhe o te kai o te tiihi i te tiihi. Kia tunua mo te 25 meneti, tae noa ki te koura.
- 7Mahi tahi me te raihi.
- 8Polinenlacocin. Whakarerekē.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
432 | 23 | 33 | 22 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios