"chupe" haurangi

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 43 MINUTOS
Cocción
33 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"chupe" haurangi

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 250 karamu Locos
  • 1/4 oko Waiu mimiti
  • 1/4 wae Riki
  • 1/4 koe punetēpu Cayenne
  • 1/2 koe punetēpu Pata
  • 1/2 wae Marraqueta
  • 1/2 wae Potato
  • 1/4 maka Te waiu ngako-iti
  • 1 kumewaha Kirīmi
  • 1.5 koe punetēpu Tīhi parm kuoro
  • 1 wae Hua manu
  • 1 tīpune Warorua
  • 1/2 koe punetēpu Paraoa (kahore paura)
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Whakapaia te kai: Tapahia te riki ki tapawhā reo.
  2. 2
    e hua kohuatia: hoatu i roto i te te wai matao, me te whewhe kotahi, tatau 8 meneti. Tangohia i te wera, te wai matao, me te kiri. Streaking kohuatia hua me whakaturia peka.
  3. 3
    Ki te kahore e tunua nga Crazies hoatu koe te koko o houra pekana me te paraoa, riro ia ki o momo i te putea me te hoatu koe whiu ki te fakamolū. Na ka horoia e ratou, ka tunua i roto i te pēhanga kuki mō te 20 meneti.
  4. 4
    tapahia Locos ki tapawhā reo.
  5. 5
    Hoatu taro me te waiu, tokoni ki he marau kia ko reira minita whenua.
  6. 6
    Brown te riki i roto i te pata ki paprika, kua tapiritia onge, rīwai me te tunu mo te hēkona ruarua. Kei te tāpiri waiu mimiti me taro. Tāpiri i te kirīmi, kuoro tīhi me nga wahi o hua manu kohuatia.
  7. 7
    Ki te hiahia koe gratin e hoatu etahi kongakonga taro i runga i runga, me te tango koe i te reira ki te oumu.
  8. 8
    Polinenlacocina. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
555 44.4 36.9 25.1
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