Pi ki te taro, me te pēkana

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Pi ki te taro, me te pēkana

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 125 karamu Pi
  • 1/4 wae Marraqueta
  • 1/2 maka Te waiu ngako-iti
  • 1 wae Pēkana
  • 1 koe punetēpu Hinu
  • 1/4 wae Riki
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/4 maka Tīhi parm kuoro
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Waiwai pi te ra i mua.
  2. 2
    Tango i te wai i te pi; kowiria mutu.
  3. 3
    I roto i te peihana hoatu te paraharaha ki te waiu ki kia hydrated. Katahi ka hurihia ki te Pūhanumi rumaki.
  4. 4
    Tapahia te riki me te pēkana ki tapawhā iti, parai ki te hinu, te tote me te pepa, ka ko te riki tāpiri mārama nga pi i me taro. Tunu mō te 20 meneti kia maoa pi ranei. Whakaoti tāpiri i te pāmehana, te tote me te pepa huri paraoa, mahi tonu.
  5. 5
    Polinenlacocina. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 24.1 14.8 7.9
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