Kōkihi me te kirikiri zucchini
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 500 karamu Kōkihi
- 1/2 wae Zucchini
- 1 kumewaha Kirīmi
- 10 karamu Tīhi parm kuoro
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
Instrucciones
3 pasos
- 1Horoi te tikiti.
- 2I roto i te kohua me te wai iti te taapiri i te kōkihi me te tapatapahi o te zucchini mo te 10 meneti. I roto i te whakaranu ka tapirihia te huawhenua me te kapu wai mai i te kohua (mo nga manuhiri e 4 katoa). Tāpirihia te kirīmi, te tīhiihi parmesan me te whakatika i te tote. Mahi ki te tiihi parmesan kei runga.
- 3Polinenlacocin. Whakarerekē.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
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5.0
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