Wok me nga huawhenua, raihi me te kai tapatapahi

Polin Briones

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS

Cocción

30 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

8 pasos

1

Whakapaia o Kai Kai: Tapahia te riki, ma me te matomato; Tapatapahia te paprika i nga poraka; Tapahia te riki ki nga poraka; Tapahia te kāroti ki nga poraka; Tapahia te kai i nga poraka; Whakapaia nga pea rite ki nga tohutohu a te ipu.
2

Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, taapirihia te hawhe hinu nui ka maka te raihi. Rere kia tata ra ano. Na ka tapirihia te 1.5 kapu kohua te wai i roto i ia kapu o te raihi, tangohia te tote ki te reka, whakaohokia, ka kapi, ka maka ki runga ki te wera mo te 20 meneti. I te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti. Kia matao.
3

Me te haurua o te hinu whakamiharo, ko te kai i te kai.
4

Prendander the CandterTop ka maka te ahi ki te taha o te hinu marigold me te hanga i nga hua kua werohia (me titiro pai ratou ki waho o te ao.
5

Hūpeke Te hinu oriwa mo te wera nui ka tapiritia te karoti -cocinar 30 hēkona-, riki -cocinar 20 hekona-me te paprika -cocinar 30 hēkona.
6

Na ka tapirihia te raihi me te hua i te wa kotahi. Me nga kaitautoko, mahi raihi kia waiho, kaore he keke riihi.
7

Tāpirihia nga pea me te riki. Whakamutuhia ma te taapiri i te kai tapatapahi me te soybean, tunu mo te 5 meneti meneti, ko te kai kia mahana me te mahi.
8

Polinenlacocin. Whakarerekē.