Raihi me te heihei ki te peruvian

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 53 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Raihi me te heihei ki te peruvian

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 wae Heihei (huha)
  • 1 wae Heihei (jamoncito)
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 niho Karika
  • 1/4 maka Korianara
  • 1/2 maka Pia
  • 3/4 maka Raihi
  • 1/4 maka Pī matomato
  • 1/4 maka Witi Peruvian
  • 1/4 wae Kāroti
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Whakapaia o Kai Kai: Taia te riki pai; Horoihia te cilantro me te huri i roto i te whakaranu whakaranu me te wai o te wai; Tapatapahia te kāroti i nga tapawha.
  2. 2
    Tangohia te kiri ki te heihei ka horoi pai, ka rahui. I roto i te kohua maka te hinu, i te wa e wera ana i nga waahanga o te heihei, te hinu, ka waiho mo te 8 meneti, tae noa ki te koura, ka waiho i roto i te puna.
  3. 3
    I roto i te kohua taua hinu me te hinu i noho tonu i tenei, tapirihia te karika, te riki me te cilantro. Ka tapirihia nga papa heihei, ka tapiritia te pia, ka tunua mo te 20 meneti. Ko nga penihana heihei mai i te kohua kua nekehia atu, he kino te puna kia kore ai e ngaro te wera.
  4. 4
    Ko te raihi, te kāroti, te witi, te pea me te wai ka honoa ki nga kai o te kohua (1/2 kapu mo nga manuhiri e 4. Kei te whakamatauria te tote me te pepa ka waiho mo te 20 meneti - tae noa ki te tunua raihi - ka mahi ki te heihei.
  5. 5
    Polinenlacocin. Whakarerekē.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
669 28.8 60.8 31.4
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