Meatloaf korukoru ki te raihi

13 INGREDIENTES • 14 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Meatloaf korukoru ki te raihi

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 235 karamu Korukoru (whenua)
  • 1/4 maka Korianara
  • 1/2 wae Tōmato
  • 3/4 wae Riki
  • 1 niho Karika
  • 150 milliliters Te waiu ngako-iti
  • 100 karamu Kirīmi
  • 150 karamu Harore
  • 2 koe punetēpu Paraoa (kahore paura)
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1 kikini Cayenne
  • 3/4 maka Raihi
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    Ki te hanga e koe i te tīra Cooking: Tangohia te mītipōro ki mushroom ranu ma, me te raihi.
  2. 2
    I roto i te paraharaha hoatu te ranu ki te harore, me te tāpiri i te mītipōro me poroporoaki tunu i roto i te ranu mo e pā ana ki te 10 meneti. Whakawerahia te raihi me te mahi.
  3. 3
    Ki te kahore i meatia e koutou te Cooking tīra, te whai i enei kaupae:
  4. 4
    Whakapaia te kai: Tapahia te riki ki poraka, kupenga te tapahia tōmato me harore ki hauwhā.
  5. 5
    No te faaineine raihi: i roto i te kohua, i te hinu, he iti, me te riringi te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
  6. 6
    I roto i te paraharaha, tāpiri i te hinu iti, me te parauri te riki. Rahui
  7. 7
    I roto i te peihana, uru kai, cilantro, kuoro tōmato me te riki 2/3 tapaono (anake te toenga mo te kīnaki) puka pōro o e pā ana ki te 30 gr. Rahui.
  8. 8
    Hoki te ranu:
  9. 9
    I roto i te waiu tāpiri matao kōhua ​​ki te paraoa kotahi pai-whakauru, tunu runga i te wera iti, tāpiri i te riki okiokinga dela, 1 rōkara kāriki, te tote, Aji Pimineta me te tae, kia haere tunu me te tango i tona mata.
  10. 10
    Na ka tāpiri tatou te kirīmi, te pororaru, me parakore. Ki te tika te waiu tāpiri atu tae noa ki doneness hiahiatia. ranu Pumau me te rārangi tatou.
  11. 11
    Hoki te harore: tahu i te moka, me te tāpiri te ranu ma
  12. 12
    Kia mea katoa rite, hoatu i roto i te kīnaki paraharaha ki te harore, me te tāpiri i te mītipōro me waiho tunu i roto i te kīnaki.
  13. 13
    mahi koe ki te raihi me te ke ngaohi ki rau korianara tapatapahi.
  14. 14
    Raraunga Food Kaitiaki: Ki te kore koe e kai tonu, e pupuri ana te mārua i roto i te peke ipu ranei FoodSaver® me anake pupū ake ina he tika te wa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
656 35.4 38.6 40.9
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