Salmon ahuwhenua me te raihi rice

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon ahuwhenua me te raihi rice

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 karamu Ika (hāmana)
  • 1 kumewaha Te ranu hoi
  • 1/2 koe punetēpu Honi
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 3/4 maka Raihi
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 koe punetēpu Scallion
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pania te oumu i te 180 ° C.
  2. 2
    Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, tapirihia te hinu nui ka maka te raihi ki te 1,Kei te tote ki roto i ia kapu o te raihi.He wera ki te kaimau mo te 20 meneti.at te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti.
  3. 3
    I taua wa, i te puna oumu, tuu te ranu salmon salmon.mix, te hinu oriwa, te honi me te hawhe kapu o te hinu.
  4. 4
    Te tarai i te heihei pai me te whakauru ki te raihi.
  5. 5
    Mahi tahi me te raihi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
359 21.8 30.5 15.7
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