Penne ki La BoorTa
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
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- 175 karamu Rimurapa (penne)
- 1/8 wae Riki
- 200 karamu Mīti (whenua)
- 1/4 maka Wairanu tōmato
- 1/2 niho Karika
- 1/2 koe punetēpu Orekano maroke
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 1/2 maka Tetra waina whero
- 1/2 wae Tōmato
- 50 karamu Pātira
- 1/4 maka Kirīmi
- 20 karamu Tīhi parm kuoro
Instrucciones
7
pasos
- 1Whakanohia he hinu iti i roto i te kokiri mo te wera-nui.Tāpirihia te riki tapatapahi ki nga poraka me te tunu 3 meneti, tapahia te kai whenua me te tunu 5-7 meneti, tae noa ki te huringa o te kai
- 2Tāpirihia te karika tapatapahi, te oregano me te pepa ka tunu mo te 1 meneti
- 3Ringihia te hawhe o te waina ki roto i te paraharaha ka whakaoho.Tāpirihia nga tōmato tapatapahi i nga poraka, te ranu tōmato me te tote, ka whakaoho kia tae noa ki te ranunga
- 4Te kawe mai i te whewhe, whakaheke i te ahi ka korohū mo te 10 meneti
- 5I tenei wa, whakanekehia he kohua nui ki te wai, tapahia te tote, te paraoa hinu, me te paraoa ka tunu ma te 15 meneti pea.(ko te whakawhirinaki ki nga tohutohu o te pasta)
- 6Ahakoa kua tunua te pasta, whakaoti i te ranu.Tāpirihia te riihi tapatapahi, te kirīmi me te toenga o te waina me te korohū mo te 8 ki te 10 meneti, ka whakaohohia mai i te waa tae noa ki te waa tae noa
- 7I te wa ka tunua te pasta, ka rere ka riringi ki roto i te peihana nui.Tāpirihia te ranu me te haurua o te tiihi parmesan me te pai whakaranu.Mahi atu ki te wera me te taapiri i te toenga o te tiihi parmesan.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 621 | 34.1 | 37.2 | 32 |
Me encantó el penne