Raihi ki te mīti whenua me harore
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 karamu Mīti (whenua)
- 3/4 maka Raihi
- 2 koe punetēpu Hinu
- 100 karamu Harore
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 100 karamu Kirīmi
- 40 karamu Tīhi parm kuoro
Instrucciones
5 pasos
- 1No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hawhe o te hinu putirā me riringi te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
- 2Whakapai i te harore, me te kiri ratou.
- 3I roto i te paraharaha parai, tāpiri i te hinu e toe me tahu i te kai. Tāpiri te tote me te pepa. A, no te tango tae kawhe, tāpiri i te harore te tapatapahi me haere tonu tunu tae noa ki he rite (atu wharekai, me te iti i roto i te rahi) harore.
- 4He whakamutunga, tāpiri cream me te hana e pā ana ki te 2 ki te 3 meneti.
- 5Mahi tahi i te raihi mīti whenua me harore. Tāpiri tīhi kuoro ki te reka.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 685 | 23.6 | 43.6 | 45.7 |
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