Hāmana ki mushroom ranu i mahi ki te raihi
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 maka Raihi
- 2 koe punetēpu Hinu
- 250 karamu Ika (hāmana)
- 100 karamu Harore
- 100 karamu Kirīmi
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
6 pasos
- 1No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hinu putirā, me te riringi i te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
- 2Whakapai i te harore, me te kiri ratou.
- 3Whakawerahia te paraharaha ki te hinu hawhe oriwa, me harore tahu i.
- 4Season nga awhi hāmana.
- 5Whakawerahia tetahi paraharaha ki te toenga o te hinu oriwa, me te tunu i te ika i tetahi taha, tae noa ki koma māwhero. A, no te hapa ia iti te wa, tāpiri i te kirīmi ki te skillet ki harore me te wera 2 ki te 3 meneti.
- 6Mahi atu ki rīhi raihi, karaka, me te ki runga hoatu ana e ia mushroom ranu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.