Nga pi i curry me te kokonati ngāwari

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Nga pi i curry me te kokonati ngāwari

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 25 karamu Kokonati kōripi
  • 3/4 maka Pi
  • 1/4 wae Pepa whero
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 maka Paukena
  • 1/2 niho Karika
  • 1/4 tīpune Curry
  • 1/4 tīpune Cayenne
  • 1/4 tīpune Tote
  • 3/4 maka Raihi
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/2 maka Korianara
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Waiwai pi te ra i mua.
  2. 2
    No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hinu putirā, me te riringi i te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
  3. 3
    Ahau Waiwai kōripi kokonati 1 kapu o te wai (ia 50 g kokonati) mo te 20 min, haere te juicer katoa, whakakotahitanga mo 4-5 min, riaka, me te rite, ka whai ratou i te waiu matotoru e whakamahi tatou rite kirīmi.
  4. 4
    I roto i te tahu i kōhua ​​tapaono whero pepa, riki, me te karika, me kamokamo kōwhai. Tāpiri i te otaota: curry, tae täkaia me te tote, tāpiri i te pi, me te hipoki ki te te wai kohua. Titau i whewhe me waiho wera iti, hipoki mo te 15-20 min tae noa pi i ranei e ngawari, inaianei tāpiri kirīmi ranei kokonati waiu, tirohia pai matou te wa, kua tatou o meneti ki te wera i te tokorua, me mahi ki te mate raihi ma, me te cilantro, ko te ahuareka!
  5. 5
    Connie Achurra. Taunga.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
262 47 11.1 4.5
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