Panana rōpere reihuka smoothie
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 maka Rōpere
- 1 wae Panana
- 1 maka Aramona waiu
Instrucciones
3 pasos
- 1Whakapaia o koutou ingredintes: Horoi me tarai ki haurua rōpere, panana kiri me te tapahia ki poro
- 2I roto i te Pūhanumi, tāpiri i te hua, me te waiu aramona, te patu ra ano whakaranu mea katoa.
- 3Hei mahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
104 | 23 | 1.7 | 1.7 |
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