Curry prawns me te cous cours

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Curry prawns me te cous cours

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 300 karamu Kōeke
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 koe punetēpu Wairanu tōmato
  • 3/4 koe punetēpu Curry
  • 1/2 koe punetēpu Huka parauri
  • 1 koe punetēpu Paraoa (kahore paura)
  • 1 maka Waiu tere
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/2 maka Hurai
  • 3/4 maka Cous cous
  • 1/2 tīpune Pata
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pania tetahi tuatoru o te hinu ki roto i te koki nui mo te wera wera.
  2. 2
    Tāpirihia te riki ki nga poraka ka piki kia tae noa ki te ngoikore o ratou engari kaore he tae.
  3. 3
    Tāpirihia te ranu tōmato me te ruru mo te paura totoka 1 min.add, huka me te paraoa me te tunu 1 atu.
  4. 4
    He iti noa te ranunga iti ki te miraka me te whakaohooho tonu tae noa ki te kohua o te ranunga me te matotoru.
  5. 5
    Tāpirihia nga Prawns me nga pini ka whakaoho kia mahana ra ano.Salpimentar.
  6. 6
    Whakapaia te Cous Cous e ai ki nga tohutohu o te ipu.
  7. 7
    Mahi tahi ma te Cous Cous.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 62.9 47.6 4.3
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  • Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!

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