Granola "rerehua"
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 maka Ōti
- 1/4 maka Aramona flaked
- 1/4 maka Aramona
- 1.5 koe punetēpu Te hinu kokonati
- 2 koe punetēpu Honi
- 1/2 koe punetēpu Vanilla
Instrucciones
5 pasos
- 1I roto i te peihana tāpiri te oatmeal, aramona hurihia me aramona (katoa tapatapahi rite hiahia koe ranei). Mix.
- 2Na ka tāpiri i te hinu, me te whakaoho pai ki te hanga i taua mea katoa moe ki te hinu.
- 3Kia te rite, tāpiri honi me te uru noa nga mea katoa tahi.
- 4Te mahana i te paraharaha, a riringi te ranunga. Oho wera tonu i runga i iti hoki e pā ana ki te 10 meneti (tae noa kite koe i te ōti browned) Cool me te taonga i roto i te oko.
- 5Ka taea e koe te pau waiu, miraka pē ranei mea katoa hiahia koe. Ka taea hoki te whakakapi te hinu kokonati mō te hinu noa oriwa ngohengohe ranei, ka taea e koe te tāpiri i nati e rite koe. Recomedada wahi 3 tbsp.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
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