Parāone panana

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 42 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Parāone panana

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 wae Panana
  • 1 wae Hua manu
  • 1/4 maka Honi
  • 1/2 koe punetēpu Vanilla
  • 1 koe punetēpu Kawa paura tiakarete
  • 1/2 tīpune Paura tunu
  • 0.38 maka Ōti
  • 30 karamu Pae tiakarete kawa
  • 30 karamu Nati katoa
  • 1/2 whakatakotoranga Pepa pata
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    panana Moler.
  2. 2
    oatmeal huri paraoa ki kai.
  3. 3
    I roto i te bolo, whiua nga hua i ringa, tāpiri honi, vanilla, koukou me whakaoho āta. Tāpiri i te paura tunu.
  4. 4
    Tāpiri i te panana penupenu me te oatmeal. Tāpiri hawhe o te chiquitito pae tiakarete tapatapahi. Waiho i te toenga mo te ke ngaohi.
  5. 5
    kia ngawari te ōritetanga, ki maturuturu i te koko.
  6. 6
    I roto i te pepa kapi pata pokepokea ai hoatu te ranunga.
  7. 7
    Tāpiri wōnati tapatapahi i runga i runga, me te pae tiakarete tapatapahi.
  8. 8
    Tunua i 180 ° C mō te 20 ki te 22 meneti, me te ka te matao o mo 1 ki te 2 haora.
  9. 9
    Connie Achurra. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
492 75.2 9.2 19.1
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