Toku putanga o vatapá

Connie Achurra

15 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

35 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

15 ingredientes

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Instrucciones

7 pasos

1

Me kia Matiu ranei tano pō te taro.
2

Whakapaia kai: tapatapahia rawatia te tōmato tapaono; cilantro tapahia pai; tapatapahia te taro ki nga wahi iti; paprika ka tapatapahia te pai riki.
3

No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hinu putirā, me te riringi i te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
4

Waiwai taro i roto i te niu te waiu mō te 20 min me ka te ngahoro i te juicer. Matau reira tāpiri tōmato tapatapahi, pīnati, kanekane, paprika, te tote me te cilantro ... kia waiho te kirīmi matotoru.
5

I roto i te paraharaha ki te awa o te oriwa, sauteing kōeke, tāpiri i te ranunga o te juicer me tunu mō te 20 min runga i te wera iti tae noa thickened, cilantro i runga engari tuatahi hoatu e ahau scallion me te Pātira, mahi wera pai ki te raihi ... Ko reira he deliciaaaaaa!
6

* Ki te hiahia koe ki te hanga i te waiu kokonati kāinga: hoatu i roto i te juicer 1 kapu kōripi kokonati me 3 wai, te ngahoro hoki 4-5 min, riaka, me te waiu rite mo te tohutao.
7

Connie Achurra. Taunga.