Raihi atomatado ki huevito pakeke

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Raihi atomatado ki huevito pakeke

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3/4 maka Raihi
  • 1.5 wae Tōmato
  • 1/4 wae Riki
  • 1 niho Karika
  • 1/4 wae Pepa whero
  • 2 wae Hua manu
  • 1/4 maka Korianara
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 koe punetēpu Wairanu tōmato
  • 1/4 tīpune Kumine
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Whakapaia te kai: tapatapahia te riki me te paprika ki poraka; Tapatapahia te pai karika; tapatapahia te tōmato tapaono.
  2. 2
    Hanga hua kohuatia (tunu ratou i roto i te wai kohua mo 8 meneti āhua.). He wa rite, tukua ki whakamatao i raro i rere te wai matao, kiri, me te wahia e ratou ki haurua.
  3. 3
    Mai i tahu i roto i te hinu oriwa jet riki, paprika, kāriki me te tōmato, te tuku poroporoaki reira ra ano e taea e te reira ki waho anga ranei i runga i tou reka kei, ka tāpiri i te kīnaki tōmato.
  4. 4
    Tāpiri te tote, te pepa, me te kumine ki reka, raihi me te pae hopea e rua kapu o te wai kohua (ia 1.5 kapu o te raihi), whewhe, me te tunu hipoki, i runga i te wera iti, me te tūmanako ki te toaster, 20-25 min rite raihi noa.
  5. 5
    mutu ahau ki poro hua manu kohua, he ringa o cilantro hou, me te pōrutu o te hinu oriwa, wera, mahana ranei i te pāmahana rūma mahi tino!
  6. 6
    Connie Achurra. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 24.1 8.9 4.8
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