Hanawiti puru rosti potato ki harore sauteed me te heihei

25 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Intermedia
Hanawiti puru rosti potato ki harore sauteed me te heihei

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Ingredientes

25 ingredientes
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  • 1 wae Riki
  • 1.5 wae Scallion
  • 0.38 maka Tetra waina ma
  • 1 kumewaha Kirīmi
  • 1/2 wae Rēmana
  • 1.5 koe punetēpu Tīhi kirīmi
  • 1/2 koe punetēpu Korianara
  • 100 karamu Harore
  • 1/4 tīpune Thyme hou
  • 25 karamu Tīhi pāmehana
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 100 karamu Pata
  • 2 wae Heihei (huha)
  • 1/2 tīpune Tote pokepoke
  • 1 kikini Pepa
  • 1 wae Pēkana
  • 1/4 wae Riki
  • 1/4 wae Kāroti
  • 1/2 tīpune Pua nani
  • 1/4 oko Waiu mimiti
  • 2 wae Potato
  • 1 maka Rētihi
  • 1 maka Kōkihi
  • 1 maka Arugula
  • 2 tīpune Aceto Balsamico
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Whakapaia te kai: tipitipi i te rīwai; harore Clean me tapahia ki ngā rau; Riki me te riki tapahia ki poro (wahi ma anake 1 cm o te wahi matomato); tapatapahia te pai cilantro; waruwaru Tīhi pāmehana; kotēhia rēmana wai; Tapahia te riki i roto i te pene; Tapahia kāreti ki poro kikokore; wehe i te pata i roto i te 2: hawhe ka waiho hoki rosti rīwai me ka te tahi atu hawhe kia wehea i waenganui i te heihei me te harore sauteed.
  2. 2
    Uru ki te rēmana kirīmi tae noa kirīmi kawa ki te reka.
  3. 3
    Hoki mushroom sauteed: riki tahu i roto i te hinu oriwa hawhe mō te rua meneti. Tāpiri i te riki me scallions, pata tikanga hoki tenei, ka tunu hoki rima meneti tae noa ngawari ranei. Ringihia te waina ma, kia whakaeto. Tāpiri i te harore me te tahu i tae noa timata ratou ki te hei ngawari. Tāpiri i te tīhi kirīmi, kirīmi kawa, pāmehana, te otaota (cilantro, thyme) me whakaoho.
  4. 4
    Kuhua te heihei i roto i te rihi tunu ki te riki, te kāreti me te pata mo tenei. Miria i runga i te pua nani heihei, te tote, te pepa, me te ka tuu i te takai o te pēkana. Ringihia hawhe o te waina, me te kawe mai ki te oumu mo te 50 meneti ki te haora. Kia mau ki te tāpiri i te toenga o te waina tae noa ki mutu tunu i te reira. Tangohia me te wahi i roto i te Pūhanumi mimiti te waiu ki pēkana, huawhenua, me te wai i te puna i noho ai te te heihei. Katokatohia te heihei me te horoi i roto i te kīnaki.
  5. 5
    Kupenga i te rīwai i roto i te wahi e nui o te grater kia toe takai. Te hanga i te meneti o te tunu te hiahiatia reira no te mea kei te korari kuoro te rīwai (kore ki te waiho ratou i roto i te wai, no te mea ngaro ratou etahi o te māngaro tika) i roto i. Spicing.
  6. 6
    I roto i te skillet nui, me te raro tano matotoru, te mahana tetahi hinu, he iti, hawhe te pata mo tenei me te hoatu i te rīwai kuoro wehea ki te 4 puranga. Whakaparaha ia puranga paku ki te hanga i wha tōtīra takitahi.
  7. 7
    Tunu i runga i te wera reo, me te pupuri i te tāpiri pata nga taha o te tortilla i haere gilding. I muri i te turanga, ko te parauri koura, tahuri te tortilla tāpiri atu pata ki te paraharaha. Cook tae noa ki parauri koura, me te tango. A tapiti faahou ki te toe rīwai.
  8. 8
    Whāranu rau matomato, me te wa ki te reka ki te tote, te hinu oriwa, te wai rēmana toe me winika balsamic.
  9. 9
    Whakawerahia te pūtake o harore me te heihei. Noho ana i runga i te omarete paraharaha mo nga harore me ka heihei. Whakaoti ki tetahi atu tortilla, me mahi ki te huamata matomato.
  10. 10
    A Ihu me Tere Gutierrez. Taunga. Photography: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1361 54.4 77.6 90.8
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