Lentils me te raihi

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentils me te raihi

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 maka Pi
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 wae Kāroti
  • 1/2 wae Pepa whero
  • 1/4 maka Raihi
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Whakanohia nga riihi o te ra o mua.
  2. 2
    Tukuna nga pouaka whakaata i roto i te kohua wai.
  3. 3
    I taua wa, kia tere haere ki te riki, te paprika me te kāroti tapatapahi.
  4. 4
    Tāpirihia ki te kohua me te riihi te whakaohooho me te raihi ka tunu mo te 20 meneti.
  5. 5
    Mahi tonu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.9 10 0.6
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