He miro me te tuna me te kirīmi

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
He miro me te tuna me te kirīmi

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 200 karamu Rimurapa (penne)
  • 1 oko Tuna kēne
  • 1/2 maka Kirīmi
  • 1/2 wae Riki
  • 1 kikini Pepa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 koe punetēpu Hinu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Horoi, kiri, ka tapahia te riki riki.drain tuna.
  2. 2
    Whakapaia te pokepoke kia rite ki nga tohutohu a te ipu.
  3. 3
    Hūpeke te riki ki te hinu tae noa ki te translucent.add tuna me te wera.
  4. 4
    Tāpirihia te kirīmi, te tote me te pepa.
  5. 5
    Te horoi i nga miihini me te mahi tahi a Tuna me te kirikiri.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
480 32.9 29.3 25.2
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