Pīni ma me "mote" te witi ngawari

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pīni ma me "mote" te witi ngawari

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 maka Pini ma
  • 1 maka Otaota rite
  • 1/2 wae Riki
  • 1 wae Kāroti
  • 175 karamu Paukena
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/4 tīpune Orekano maroke
  • 1/4 niho Karika
  • 1/4 tīpune Cayenne
  • 1/4 tīpune Kumine
  • 1 maka Hupa (huawhenua)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Whakanohia nga pini ma i te ra o mua.
  2. 2
    Whakanohia kia kohuatia te pini ma i te po i mua.Helf tunu tunu, tāpiri i te tunu pa paura paukena.
  3. 3
    Kohuatia te "mote" e pā ana ki te 10 meneti (ka taea e koe te mahi i roto i te miraka mena ka hiahia koe ki te hoatu ki a koe kia nui ake te reka), riaka me te horoi.
  4. 4
    I roto i te parai paraihe ka maroke me te riki tapatapahi ki nga poraka, ka karohia te kāroti me te kakahu.
  5. 5
    Ringihia nga pini ma me te paukena ka hoki ki te kohua.
  6. 6
    Tāpirihia te Sofrito me te kapu hupa.
  7. 7
    Tāpirihia te "mote" o te witi kua rite.
  8. 8
    Kohia te paukena ki te hoatu tae me te riterite.to mahi.
  9. 9
    Mena he pai ki a koe te hanga hupa homemade: makahia ki roto i te kohua me te huawhenua kua oti te horoi e koe, ka tapahia ki te 1-2 l o te wai wera ka kohuatia.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 87 19 2.4
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