Heihei ki te harore me te pāpaku ki te paukena paukee

15 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Heihei ki te harore me te pāpaku ki te paukena paukee

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/2 wae Riki
  • 1/2 wae Kāroti
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/4 tīpune Orekano maroke
  • 250 karamu Paukena
  • 1.25 maka Kirīmi
  • 3 wae Heihei (awhi uma)
  • 100 karamu Harore
  • 1/2 niho Karika
  • 1/2 maka Parani
  • 1/4 maka Tetra waina ma
  • 1/2 koe punetēpu Pata
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 2 koe punetēpu Hinu
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mo te puree: te kiri o te paukena ka tapahia ki roto i nga waahanga o te oumu kaore he tote, he hinu ranei mo te 30 meneti.
  2. 2
    Whakanohia te riki me te riki, te kāroti, te oregano me te tino miharo o te miharo.
  3. 3
    Ka rite te paukena (ngohengohe), ka huri ki te marau, ki te whakaranu ranei i te hinu me te 1/5 o te kirīmi me te tukatuka tonu.
  4. 4
    Hurihia nga otaota i roto i nga tapawha iti me te karika i roto i nga tapawha iti i te pata me te hinu oriwa, tango me te whakaora.
  5. 5
    Hūpeke te heihei i whakakikoruatia ki runga i te ahi kaha me te mura o te waina Cognac.
  6. 6
    Tangohia te heihei me te hinu te harore.
  7. 7
    Tuhia te paraharaha ki te kirīmi me te whakauru i nga mea katoa i roto i te ipu, taapirihia te waina ma ka tu ki te raima he pepa ataahua me te tote.
  8. 8
    Mahi tahi me te paukena puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
860 15.4 30.7 59.8
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