Lomites o te poaka ki te pua nani me te honi me nga rīwai penupenu
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
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- 1/2 wae Riki
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 400 karamu Poaka (tinana)
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 25 karamu Pua nani
- 1/4 maka Korianara
- 1/2 koe punetēpu Honi
- 1/2 niho Karika
- 150 milliliters Pia
- 2.5 wae Potato
- 1/2 koe punetēpu Pata
- 1/2 maka Te waiu ngako-iti
Instrucciones
9
pasos
- 1Tapahia ki te riki ka waiho ki te hinu oriwa i runga i te paepae tunu.
- 2Ka ruia te riki poaka, ki nga papa ka whakanoho ki te riki.
- 3I roto i te Haumaru, Whakaranuhia te pua nani, te cilantro tapatapahi, te honi, te kiri tapatapahi, te tote me te pepa kia reka me te whakaoho.
- 4Pania te pauna me te nui o te pua nani i nga taha katoa ka okioki 15 meneti.
- 5Taapirihia te pia i runga i te riki ki te taapiri i te makuku ki te tunu kai me te nuinga o te oumu i te tau 180 ° LOVE LOMITO mo te 1 haora me te 300 ° C.
- 6Tangohia te Lomito ka waiho kia matao i mua i te tapahi. Kia mau ki te wai tunu, na te mea ka mahi ki te wera i te pauna i tana wai, ka mahi ranei ki a raatau.
- 7Mo te puree: horoi me te kiri ki te rīwai. I roto i te kohua, whana i nga rīwai i roto i te kohua wai ki te tote (20 ki te 30 meneti). Ka maoa haere ana koe (ngohengohe), e hihiko ana, kia huri noa kia tae ra ano koe ki te puree. Tāpirihia te pata ka whakaohohia ki te homogenize. Whakauruhia te waiu ki te whakatutuki i te riterite e hiahiatia ana.
- 8Mahi ki te Lomito me te puree.
- 9Camila Rivera. @Lecipesdelacami. Whakarerekē.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
669 | 49.7 | 61 | 22.6 |
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