Ko te kau me te pepa me te ranu hukini me te rīwai penupenu "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 50 karamu Hinu
- 1000 karamu Mīti (paopaohia)
- 1 koe punetēpu Paprika paura
- 100 milliliters Te ranu hoi
- 400 karamu Pepa matomato
- 400 karamu Riki
- 4 koe punetēpu Te hinu hēhami
- 30 milliliters Ranu tio
Instrucciones
7 pasos
- 1Mo te puree: whakauruhia te pata ki roto i nga pihi ka taapirihia nga rīwai ka tapahia, ka tapahia, te waiu me te tote me te papatono 40min / tere 1.
- 2Kua oti te waa, tirohia kia tunua ai nga rīwai (ki te kore e whakauru i te pata, te waa me te tote mena kua ngaro, ka whai hua 30 sec / tere 3. Rahui.
- 3Tuhia te hinu me te wera 3 min / 120 ° C / tere 1.
- 4Tāpirihia te kumara kapi 1 cm ka tata ki te 1x5 cm me Sofra 10 min / 120 ° C / Rense / Tere 1.
- 5Tāpirihia te paura, te ranu soy, te ranu tio me te uaua. A tuu i te ipu huakore i roto i tona turanga me te pepa matomato me te riki tapahia ki Juliana. Tapahia te varmoma me te hōtaka 10 min / whakatangi / hurihuri hurihuri / tere 1. Tangohia te rereketanga me te rahui.
- 6Ringihia nga mea o te oko ki roto i te koki nui, te kokiri ranei, ka tunu mo te ahi tae noa ki te whakaheke i te wai. Tāpirihia ki te Pante nga huawhenua o te Iwima me te hinu o te moana. Whakaranuhia ki te spatula me te tango mai i te ahi. Mahi tonu.
- 7Mahi atu ki te kai i haere tahi me te puree.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
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