Ahau Potpourri oumu (kohuatia potato, tuna, kōkihi, te witi me te harore)

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ahau Potpourri oumu (kohuatia potato, tuna, kōkihi, te witi me te harore)

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 wae Riki
  • 1 niho Karika
  • 1/2 wae Scallion
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1 kikini Merkén
  • 100 karamu Harore
  • 250 karamu Desg witi tio
  • 250 karamu Kōkihi
  • 1/2 oko Tuna kēne
  • 100 karamu Kirīmi
  • 2 wae Hua manu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I roto i te tahu i pararaha i te hinu oriwa, riki, te kāriki, me scallions tapatapahi rawa. Season ki te tote, te pepa, me te merquén hāneanea mō te 5 meneti i runga i te wera reo.
  2. 2
    Whakapaia witi rite ki ngā tohutohu i runga i te mōkihi. Kia whakamatao.
  3. 3
    Tāpiri i te harore tapatapahi, te witi maoa me te kōkihi. Tunu tae noa kōkihi iti. Tahuri atu te wera, me te tukua ki te whakamatao.
  4. 4
    Tāpiri i te tuna, kirīmi me hua. Pororaru katoa me te puka purini ēnei mā te hōhonu kinaki rīwai, me te tauutuutu ki te whakakī mutu ki te kahu whakamutunga o rīwai.
  5. 5
    kawe oumu kua oti te tahu mua-e ahau mo 35 meneti i 200 ° c. kia i runga i te koura, me te crispy rīwai.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 36.5 27.3 26.1
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