Pea pata me te kōkihi

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pea pata me te kōkihi

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 wae Riki
  • 1/4 koe punetēpu Pata
  • 1 maka Pī matomato
  • 1.5 maka Kōkihi
  • 1/4 tīpune Curry
  • 1/2 koe punetēpu Korianara
  • 2 maka Hupa (huawhenua)
  • 1/2 maka Te waiu ngako-iti
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I roto i te kohua, te rewa i te pata me te riki mo te 5 meneti.align me te tote me te pepa i te ngawari.
  2. 2
    Whakauruhia te kari, cilantro me te hupa hupa i rite i mua ka kapi i te 15 neke atu meneti.
  3. 3
    Tāpirihia nga pea me te tunu i te 5 meneti.Pour te kōkihi me te tunu 1 neke atu i te Min.
  4. 4
    Tahuri te ahi ka waiho kia pai.
  5. 5
    Tukuna te hupa i te kotiti, me te taapiri.go ki te taapiri i te miraka me te hupa e tika ana mo te pai.
  6. 6
    Mahi ki a Cilantro tapatapahi mena kei a raatau i te kaainga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
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